Сатипаттхана-сутта (satipatthāna пали) — древнейший источник, описывающий буддийскую практику медитации, дошедший до наших дней. Он входит в Палийский канон — собрание священных буддийских текстов — и является основополагающим для множества медитативных техник. Майндфулнесс (Mindfulness) — психическое состояние, характеризующееся повышенным вниманием к текущему моменту, свободным от суждений, реактивности и отождествления с переживанием. Часто переводится как «осознанность».
На лекции, посвящённой медитации осознанности, мы обсудим теоретические и практические аспекты медитации, отталкиваясь от оригинальной буддийской методологии
О чем там пойдет речь?
1. Палийский канон - сборник священных текстов раннего буддизма
«Как это было?» — вспомним описание медитации осознанности в ранних буддийских текстах
2. Современная Випассана
Разберем методологию современной буддистской медитации осознанности на примере техник Махаси Саядо и С. Гоинки
3. Медитация осознанности в современной психотерапии
Обсудим современные психотерапевтические подходы к медитации осознанности
Обсудим типичные и не очент типичные сложности, с которыми можно столкнуться в процессе медитации
От слов к делу
Короткая практика. У всех желающих будет возможность присоединиться к короткой медитации.
СПИКЕР
Владислав Габайдулин
Психолог, супервизор Ассоциации КПТ
Психолог, преподаватель, акредитованный супервизор Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, специалист по расстройствам, связанным с тревогой и страхом
Как попасть на вебинар
Заполните форму ниже, и мы свяжемся с вами.
В течение двух дней после подачи заявки, вам придет счет на оплату. После платежа вам придет письмо с подтверждением оплаты, а затем и ваш билет. Рекомендуем распечатать его или сохранить на телефоне.