Сатипаттхана-сутта (satipatthāna пали) — древнейший источник, описывающий буддийскую практику медитации, дошедший до наших дней. Он входит в Палийский канон — собрание священных буддийских текстов — и является основополагающим для множества медитативных техник.

Майндфулнесс (Mindfulness) — психическое состояние, характеризующееся повышенным вниманием к текущему моменту, свободным от суждений, реактивности и отождествления с переживанием. Часто переводится как «осознанность».

На лекции, посвящённой медитации осознанности, мы обсудим теоретические и практические аспекты медитации, отталкиваясь от оригинальной буддийской методологии
О чем пойдет речь?
  • 1. Палийский канон - сборник священных текстов раннего буддизма
    «Как это было?» — вспомним описание медитации осознанности в ранних буддийских текстах
  • 2. Современная Випассана
    Разберем методологию современной буддистской медитации осознанности на примере техник Махаси Саядо и С. Гоинки
  • 3. Медитация осознанности в современной психотерапии
    Обсудим современные психотерапевтические подходы к медитации осознанности
  • 4. Зачем люди медитируют, что и как там работает?
    Разберем нейрофизиологические процессы, сопровождающие медитацию осознанности
  • 5. Сложности
    Обсудим типичные и не очент типичные сложности, с которыми можно столкнуться в процессе медитации
  • 6."От слов к делу"
    Короткая практика. У всех желающих будет возможность присоединиться к короткой медитации.
СПИКЕР
  • Владислав Габайдулин
    Психолог, супервизор Ассоциации КПТ, специалист по расстройствам, связанным с тревогой и страхом
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
Хотите получить напоминание и ссылку в Telegram?
Вы можете зарегистрироваться с помощью нашего Telegram-бота и получить ссылку и напоминание о мероприятии накануне. А также, Вы будете в курсе новых анонсов, материалов (без спама)
Зарегистрироваться через Telegram